2015年5月25日 星期一

104/05/25台中班 一點一點的練,才會體會落胯的好處!

鄭師爺說:落胯是全身鬆開的一把鑰匙;但我們從小到大根本不知道什麼叫落胯,因此會以為坐、蹲就是做到了,其實那只是增加膝蓋的壓力造成練完拳的不舒服!惟有照老師太極拳道機書上說的「向內向下」一點一點的練,才會體會落胯的好處!






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