與先師對練陰陽摺疊反覆式，被要求加快，虛腳抬起，都能做到！

            陰陽摺疊反覆式仍需遵守「由下而上有根旋」的拳理，不可「由上而下」上半身擺動，因此，雙方接觸之際，主動攻擊者，以掌心稍向上「陰手」，攻對方喉嚨時，如上半身為主，必會格對方的手，如由下而上，則很輕易聽出對方出力，馬上「由下而上」以掌心向下「陽手」，順對方勢化開！

        有關陰陽摺疊反覆式，先師在歸道山前一年，某個星期日上午，在大禮堂指名三位負責領導的師兄對練，結果第一位，練不到一分鐘，發生喘得厲害，被先師阻止，停止再繼續練下去，換另一位師兄，也是一樣呼吸聲音太大被換下，最後一位，也因上半身擺動、氣喘，無法持續一分鐘，停止對練。三位師兄輪完後，先師指定我上去對練，剛開始，速度正常，練幾下之後，被要求加快、再加快、再加快，甚至規定虛腳要抬起，我都能做到，練完，也沒有喘，先師說「練陰陽摺疊反覆式，就需遵守由腳上來的要求，像這樣就對了！」回到原來位置後，在旁的錦雲師兄馬上豎起大拇指稱讚！

        我能跟上先師的要求，與先師對練好幾分鐘，就是平常遵守先師要求「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手」一步一步練拳，沒有特別走捷徑，先師歸道山已近七年，我還是依照以往的態度，照表抄課，希望對「三純太極拳」能早日掌握到得心應手！