熊經練上下有根旋，如不遵守此規定，天地炁無法進體內，代替不好的炁，經達不到上醫治未病目的！而武術運用，也無法陰進陽出，以「陰柔勁」將對方發離地三步之遠！
本影片做兩種示範：
一、依法「由下而上」、「不動手」練習，遵守先師晚年提倡「形不動炁動」、「形不變炁變」原則，雙手勞宮產生不同變化，站左腳時，左虛手呈現五指微微合，炁從勞宮進，再由右實手勞宮出，五指微開，頭頂保持微溫！
二、另一派強調邊移位邊旋轉，且雙手儘量伸展感覺有炁的練習，由於動了外形，未練習者對練習者兩手勞宮及頭頂都沒什麼炁感，只是練習者自己感覺有炁而已，而最主要的後遺症，是膝蓋承受不住沒有根的旋轉，很容易受傷！
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