新班進度「 十字手」，將五個分解動作示範完畢後，依慣例兩人一組進行練習，雖然舊班已學習過，但「動手」的習慣依然難改，再次示範並解釋所謂「不動手」即腕關、手肘、肩膀不可出力、伸縮。並請一位學員演練，由另兩位學員協助修改，讓大家更清楚「不動手」的嚴謹及細節處！
影片中特別針對第三動進行修改：
一、右腳重心移左腳，身體不可高低。
二、雙手上手臂維持「不動手」，小手臂各向四十五度引開，但腕關會習慣性出力，因此請甲學員輕貼演練者雙腕關，協助往四十五度方向展開。
三、乙學員一手輕貼演練者手肘，另一手輕貼「膂」，目的協助演練者手肘不可拉開，在嚴謹的要求下，演練者的「膂」才會內動！
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