（學員吳麗寬整理）
一、新班進度：八彎內炁通九竅
二、進階班進度：筷子課程
三、學員心得分享：
頭痛問題困擾很多年，看遍了中、西醫始終沒有改善，一年多前經朋友介紹開始學道家傳統太極拳，原來每天頭痛的次數逐漸減少，現在已沒有此症狀了，感謝老師的指導。
四、筷子課程：今天的課程一樣是兩人對練，看似簡單的一個動作卻練了五個禮拜，老師的教學很紮實，這招沒學會可能不會放過我們，看來還是老老實實的練吧！
教練的話：
教練的話：
筷子的課程是練手不隨便變形，強迫養成不動手的習慣，課程枯燥無趣。因此藉由不斷換對手互練，以提高學習興趣，同時也可找出自己的缺點。待手上碗關筷子痕跡不明顯表示不動手的習慣已漸養成，再進行下一個課程單推手！
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