疊腰是雲手初階要求，也是本門練內炁與外炁相鼓盪的不二法門。因此進階更需遵守不動手原則，不可認為已練好幾年了，很鬆了，可以隨意兩手如行雲流水一般揮舞，如此只是將自己走入體操的「太極拳」，只是出出汗，對改善身體健康毫無幫助，且糟蹋鄭師爺、先師一再叮嚀「動手非太極，太極不動手」的要求！
影片中詮釋，遵守「不動手」時，當身體向左旋轉時，仍保持中定，造成左邊的心、肺、脾、胃、小腸都會向上旋轉，同時右邊的肝、膽、大腸則會向下旋轉，產生陰陽變化。若向右旋轉，則右上左下。這些內動的陰陽旋轉，對五臟六腑的影響非常有效，尤其有心、肺、脾、肝膽、腸胃疾病的身體，建議一定多練，對恢復身體健康會愈練愈好！
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