先師說摟膝拗步發勁時，後腳離前腳太遠，手容易出力！

           「摟膝拗步」只要是本門者都知道屬五禽戲中的虎勢，是由內練到外，由下〈湧泉〉練到手行炁功夫。尤其第四動，以實腳軸心旋轉，帶動身體的關門，不可以上半身力量帶動身體關門，在本門發勁上佔有很重要地位。

        因此在道家太極拳中，除上半段出現一次外，下半段則有左、右摟膝拗步。在道家太極劍法則有「仙人指路」、「三環套月」、「左右攬掃」、「撥草尋蛇」、「玉女穿梭」等。

        記得先師晚年，於某個星期六清晨在三清閣上課，要幾位師兄以「摟膝拗步」互相發勁，當時說「摟膝拗步」是半個「玉女穿梭」，我在發某位師兄時，先師即指正「後腳不要離前腳太遠，離太遠手容易出力，那是外家拳打法，只要半個腳掌就可以！」

　　早期以「摟膝拗步」發其他師兄，因出力習慣，容易以實手推對方，讓對方不舒服。這些年來，從「熊經」練上下有根旋，慢慢知道「旋」在本門的重要，也稍稍抓到一點頭緒。那次經老師指點，更清楚兩腳距離近，才容易上下有根旋，發人實際只是實腳軸心內旋一點點即可，沒有外形，就能輕易發起對方　！