2020年7月18日 星期六

109/07/18苗栗公館班用丹田炁練,相對輕鬆且練多次也不覺累!

        今天太極劍法教到「魚跳龍門」,分四個動作講解。第一動要求學員拍劍倒下時,與虛腳尖旋開要同時,目的是讓中脈「開」迎接外界的炁聚在丹田。第二動重心右腳移左腳帶動身體向前向上,藉由中脈的「合」讓炁蓄足的丹田。第三動整個身體與劍一同彈起,第四動縱跳有靈貓捕鼠的輕靈也有野馬跳澗的遠,但更有氣勢不可擋的味道!
        在不斷練習中,有學員反應:「原先是靠用力扭腰,但練沒幾下,就非常累,改用丹田炁練,相對輕鬆且練多次也不覺累!」這就是練「純炁功」的奧妙!



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