106/09/28苗栗社大班 知道「落胯」是一回事，但要做到符合要求又是一回事！

        鄭曼青師爺說：「落胯是內炁暢通的鎖匙。不落胯，後腰不鬆：『後腰不鬆，督脈不順，腎氣不活。』自然不能主宰全身內炁的暢通。」並說「『胯』是身體鬆不鬆的一把鑰匙」，因此學習太極拳，這把鑰匙需暸解。鄭師爺對落胯，沒有明記載在黑皮書上，僅在上課時，背對著我老師以手插他的胯，暗示如何落胯！

        我老師對落胯在「太極拳道幾」有詳述：「胯要落，洛是下落之意，不是坐胯，也不是沉胯，更不是騎馬蹲襠式，也不是收胯，是胯關節內收還有下落之意。」但我在各外場傳授「落胯」時，大家對此動作似乎領會不多，尤其學習愈久者多，會提出學習上的困惑，反而學習一、兩年者，認為照字面的意思，能掌握「落胯」的要領。

         今天剛好有學員反應要如何「落胯」，有的表示如同坐下一般，有的表示如蹲下，有的則表示把胯收起來，各有各的表述，真是五花八門。這都是以自己觀點去解釋。為了解大家有無練錯，以兩人一組方式，分別檢測「落胯」是否如法，結果，大都是動了肌肉，只一位符合要求，因此重新講解「落胯」是以太極拳的角度去追求並示範，大家才體會原來「落胯」是沒有動外形的，只「形不變，炁變」，原來知道「落胯」是一回事，但要做到符合要求又是一回事！