106/03/29頭份班 養成「炁」能河車倒運，練拳就不會氣喘，逐漸練到氣遍周身！

          有學員反應練拳過程有呼吸困難，胸悶不舒服情形，請他上台演練「熊經」，發現太在意呼吸了，以致出現有呼有吸的外形，請其邊做動作邊數數目，胸悶不舒服情形才改善！

       呼吸看似簡單，但由於號稱「炁功拳」，因此會刻意有形有相的呼吸〈如吐氣有聲或有外型〉，只要吐氣由上下再由任脈回到到頭頂，這練法就是鄭曼青師爺說的『「達摩之拳術，如易筋洗隨，亦為尚氣者，乃其氣順行，由任脈而上至頭而。此直為剛氣而已。祇行乎經絡，不得化神。此之謂外家拳也」』而此種剛氣會動到肌肉，因此練習時會追求力的重量，故力會由骨，打人會傷人且痛。
       而本門太極拳則是練習鄭師爺說的『太極拳以氣沉丹田為主，本老氏專氣致柔，能嬰兒乎之說。其為氣逆行，由督脈而上，透過尾閭、玉枕、泥丸，視為河車倒運，通三關之法」』

       因此「炁」能河車倒運，練拳過程就不會氣喘，而會很舒服，逐漸練到氣遍周身，進而練精化氣，練氣化神，達到老子所說的「專氣致柔，能嬰兒乎」。此時去病延年則垂手可得，在武術運用上，則是勁由筋，以炁發人的「渾身是手，手非手」境界，被發者不會感覺且很舒服地被拔根發出。

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