學了六個月，發現膝蓋變的有力了而且全身很輕盈感覺！

   台中班學員  賴勳輝 104/03/04  

                     

這幾年來每次身体健康檢查，我的三酸甘油酯數字均高達600多，因此前二年自覺到不能再放任自己的身體這樣衰敗下去了。

  於是在正視這個問題時，決定接受醫生的治療而吃了一年多的藥。吃藥之後，原本因高血脂而引起的肩膀僵硬也變鬆了。但是副作用也隨之而來，上下樓梯時會感到膝蓋無力、疼痛而且越來越嚴重，看骨科醫生說不是退化性關節炎，經自己上網查詢懷疑可能是橫紋肌溶解症，因此讓我不敢再繼續吃降血脂的藥。只是藥不吃之後，肩膀又逐漸便僵硬了起來。

  去〈民國103〉年8月在上網時，看到「道家傳統太極拳」在台中北屯旅順路全聯社三樓有開班，立馬連絡報名來這邊學習。從太極運動十三式開始學習，回家後每天盡量撥出時間練功。

  學了三個月左右，突然發現我的肩膀已經變輕鬆，回到跟吃藥時的感覺一樣。又過了三個月，我發現膝蓋變的有力了而且全身很輕盈的感覺。以前曾被中醫師說我體內濕氣重，全身會感覺沉重、較沒有精神；想不到這種狀況也改善了。

 「道家傳統太極拳」跟一般太極拳教學真的不一樣，因為他有心齋、熊經、鳥申、降魔降心等功法又有內修的守丹、養丹，這是我之前在其他地方學太極拳時學不到的上乘功夫。很高興有這個機緣能學習這套太極拳並感謝老師的教導，學習了這套功法，我這輩子的健康都不用擔心了。