影片實驗「橐籥功」練習者做三個動作差別！

        

        本門不管哪個功法對身體健康都有很大好處，由於「熊經」、「雲手」、「倒攆猴」等對還沒習慣「由下而上」的學習者，容易傷到膝蓋，因此對不需「移位」、「換形」的「橐籥功」極力推薦。因只需站在原地，雙手擺著即可練習，尤其身體有任何部位不適者更是有療效。但由於這個功法，先由「不動手」灌輸思維，對習慣「動手、動腳」的學習者完全無法理解！

        甚至有學員練了一段時間，仍不了解自己有無練對，且對身體有無幫助。因此再次兩人一組，練習「橐籥功」。

        本影片實驗「橐籥功」對錯的差別：練習者做三個動作，未練習者放在其胸前、頭部、腿部、觸摸身體五臟六腑都可以。

一、以夾脊很有感覺用力旋轉，未練習者可以感受肌肉動，但手一點熱氣都沒有。

二、練習者很有感覺的腕關出力旋轉，結果未練習者的手有一點熱氣，但不均勻的旋轉。

三、練習者雙手達半個劍訣擺原地，只是心理默數次數，結果未練習者的手會有「一進一出」的熱氣，且內部肌肉不動，氣息逐漸均衡的旋轉。唯練習者全然不知，但心情非常舒暢且舊傷沒那麼疼痛！

        這個實驗，要讓大家瞭解如自認練得很有感覺，對未練習者實際完全沒有感覺。表示所練的「橐籥功」幾乎對身體健康沒有幫助。回歸「道家傳統太極拳」基本面，我們所練的「炁」是「無相、無形、無色、無味」，因此遵守第三個方式練習，才能掌握「純炁功太極拳」的精華。

        本次的實驗，學員對有「有力不出力」及求感覺的練習，更能區分出，本門太極拳需遵守黃老學說的「反者道之動」、「少則得，多則惑」思維，不要強求求速成，「善上若水」，不可一味腦袋、動作用力，只能在「似有似無」之間練習，如同鄭曼青師爺說的：吃水餃沾醬油「多一點不行，少一些也不可以」，沾那麼一下即可！

        練「道家傳統太極拳」不用太執著，自認聰明非要馬上練到不可，只要一年一年的遵守「由下而上」、「不動手」、「有力不出力」要求練習，很自然的時候到了，就能練到「形不變炁變」的「純炁功太極拳」境界！