靠山功源流及練習情形

                                     

源流：靠山功又名虎背功簡稱撞牆，是楊派太極拳不傳之密，以前需正式投楊家門拜帖之弟子才能得真傳。 鄭曼青師爺在晚年所傳是太極拳運用的無上法門。

文字記載：我老師所著「太極拳道幾」 民國七十四年元月初版第二九四頁。

靠牆位置：在夾脊道家丹功稱「轆轆關」與胸前膻中穴前後相對。

目的：借撞牆之功能衝開胸前膻中，調和六腑五臟之氣，是練發勁之前必練課程也是早成河車倒運的竅門。
療效：對肺部、女性胸部毛病及偏頭痛、初期感冒有一定療效。

注意事項：

一、靠的牆壁需平整，因此靠牆前，先是摸牆壁，檢查是否有凹凸或鐵釘，以免發生意外，靠後會有舒服的感覺，如不舒服、胸悶或背痛、肩胛骨痛都是練錯。

二、不可試撞不平均的樹幹。

三、雙手互抱胸前、撞牆剎那只要鼻孔輕輕哼出胸中之氣即可。不可從口中吐出氣，以免炁外洩。

四、孕婦、生理期停練。心臟病、高血壓、身心僵硬及高齡者須由熟練者陪練。