104/12/21台中班 落胯看似簡單，但實際 做起來卻⋯⋯

          落胯在我老師所著的「太極拳道幾」書上敘述「是胯關節內收還有下落之意」看似簡單，但實際做起來卻出現屁股後翹、蹲膝蓋的情形，所以有學員反應字都看得懂，但卻無法做到「落胯」正確動作情形，讓小腿、大腿都是鬆的。

       會出現看得懂中文字，但無法做到「落胯」，主因這個動作，以前都沒有做過，以致遇到問題，自然會本能在向內、向下動作要求上做多了，而造成屁股後翹、膝蓋下蹲情形。

        想要掌握「落胯」，建議上課不要缺席，並多提出練習後的心得，大家互相分享再加以修正，如此才能逐漸掌握「落胯」的精髓！