2015年7月27日 星期一

104/07/27台中班 練功是一天一張紙急不得的!

        初學道家傳統太極拳時,對移位、換形無法掌握,建議先以動作慢來應對,因為動作快容易將肌肉繃緊,且掌握不到動作的正確性,也符合步調慢〈烏龜長壽,因動作慢〉較長壽的秘訣;等瞭解移位需平整,換形要上下有根旋時,再慢慢一步一步修正,練功是一天一張紙急不得的!




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