這星期天氣一下子變冷了，之前我在這種天氣時，手腳總是會很冰冷，而且皮膚像是沒有生氣一樣缺乏彈性，晚上睡覺得腳底會冷，有時都要再穿上襪子才會覺得暖和。
但是，這星期天氣不管早晚有多冷，每當我練一趟拳之後，便覺身體暖洋洋的，手腳都暖和，從練十三式開始到三十七式的拳架結束，都可以感覺到手上一點麻麻漲漲的感覺，非常的舒服。
這個改變真的很棒，我從沒想到練太極拳能有這麼大的好處，讓我多年來的怕冷的體質有了很大的改變，以前為了改善體質而經常的食補，也會去看中醫來調理體質，現在，因為太極拳，讓困擾多年的體質有了改變，真的是始料未及。
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