千萬不要貪多，貪多改到最後甚麼都沒改到！

99/10/05苗栗社大進階班 〈學員劉基林整理〉

  今天上課大家心中共同的感想是不是為甚麼道家傳統太極拳怎麼那麼難練，每位出來演練的怎麼都錯在相同的地方，都是關門太快、虛實不分清、膝蓋沒有對腳尖、落胯不對、熊經旋轉不是由湧泉發動及移位身體高低甚至斜了或是沒有到位，就如徐師兄所言自己認為都作到三分像了，為甚麼在其他師兄姐看來還是錯的，是錯了而且錯在不自知，還是沒人幫忙指正以致於錯了還一直練到已變成習慣了，大家都知道練習道家傳統太極拳對身體有幫助，在挫折感那麼大還會堅持下來，所以教練要大家針對自己的錯誤一項改好再改另一項，那怕改正的時間要三星期甚至三個月，只要一步一腳印養成了一個正確的習慣就代表向前進了一步，千萬不要貪多，怕貪多改到最後甚麼都沒改到。

        為了修正上週發現的錯誤，這一週都困在落胯上，又犯了過於執著的毛病，總認為已經練對了，結果還是錯，聽到大家的心得分享，看到大家的失落感，心想為何不把心情放輕鬆，故於練習最難的彎弓射虎時方能體會此式反走胯的感覺，雖然今天有新體驗也有很重的挫折感，但把練太極當成強身健體會比較實在。