本門太極拳特點就是「不動手」、「動手非太極」，因此在盤拳架過程都是遵守此原則。在養成習慣後，重新練習「太極運動十三式」時，也是一樣不動手！
以第一式「一領地天動三焦」為例，第一、二動都是靠腳底湧泉向上、左右伸展，而不需靠手臂的伸展，前者練完，不會覺得吃力，且全身舒服！後者，用力伸展筋骨，練完，會有疲倦感！
再以第八式「八彎內氣通九竅」，最後彎腰慢慢起身，也是靠湧泉擺動將身體帶起，如法練，對腰背痛、腰受傷、頻尿、落枕有馬上療效！如動肩、扭腰，則療效不彰，甚至加重病情！
因此，練拳要活用，身體若有不適，除非病情嚴重，送醫急診之外，建議勤練上課講過針對病情改善的功法，讓身體早日康復，盡量不靠藥物治療，以免服藥過量，影響身體正常運作！
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