只要肯練，身體健康、美麗是自然而然的事！

99/04/28頭份班

        今天徐師姐帶她妹妹來練拳，兩姊妹僅差一歲，但一眼望去，姊姊因臉上有光澤，比較年輕一點，徐妹妹認為是跟她開玩笑，不大相信；其實練道家太極拳，要求不動手、下指揮上，因內動關係，容易炁遍周身，自然皮膚較細，也有光澤，徐師姐自己也承認，回家後會遵照上課要求再練習多便，且每天都有練拳，因此看起來比妹妹年輕！
        中場休息時間，請做過心導管手術的陳師兄，報告有關上星期進行心臟複檢的心得，陳師兄說，原本萎縮的微血管醫師認為不會再成長，但經過半年之後竟然會長粗，讓他非常高興，認為這半年練拳對身體健康有幫助，原本不是很認真練拳，今後會更加珍惜練拳！
      由上兩個例子證明，只要肯練道家太極拳，身體健康、青春美麗是自然而然的事！