利用中場休息時間，告訴大家老師隨師爺學拳，光左掤一式即花了將近兩個月，也是老師被師爺改得最多、最吃苦的一式，但此式卻建立老師前三個月功夫的基礎，如平移、上下有根的旋、不動手、美人手、實腳膝蓋不動、移位實腳先動、腳停手停、腳膝蓋中央對腳尖不過腳尖、手臂連在夾脊等，表示左掤相當重要，是傳統道家太極拳真正開始，但兩班分開上課時，新班要求上新的進度，進階班卻主動再複習左掤動作，由此事可看出兩班上課心態完全不同！
進階班學員自己在複習左掤動作時，順勢請徐學員演練一遍，結果大家都發現在做第三動，身體重心平移前腳〈右腳〉時，都會虛腳〈左腳〉先動，告訴有此缺點時，她還不相信自認是實腳先動，因此請另一學員扶著她的胯，然後分別演練實腳與虛腳先動的區別，此時才知道自己以前都練錯了，但也認為此堂課收穫良多！
老師學左掤改掉以前外家拳的習慣，如移位以前腳蹬後腳撐、實腳膝蓋動、移位虛腳先動、肩肘會動、腳尖內扣等！同樣我們在學習道家太極拳時，也是要利用左掤改掉以前的習慣，如肯下功夫必定能練到一定水準，只怕認為枯燥不願意花時間練！
進階班學員自己在複習左掤動作時，順勢請徐學員演練一遍，結果大家都發現在做第三動，身體重心平移前腳〈右腳〉時，都會虛腳〈左腳〉先動，告訴有此缺點時，她還不相信自認是實腳先動，因此請另一學員扶著她的胯，然後分別演練實腳與虛腳先動的區別，此時才知道自己以前都練錯了，但也認為此堂課收穫良多！
老師學左掤改掉以前外家拳的習慣，如移位以前腳蹬後腳撐、實腳膝蓋動、移位虛腳先動、肩肘會動、腳尖內扣等！同樣我們在學習道家太極拳時，也是要利用左掤改掉以前的習慣，如肯下功夫必定能練到一定水準，只怕認為枯燥不願意花時間練！
沒有留言:
張貼留言