練對一次比練錯一萬次效果還要好！

  98年3月24日學習心得－〈學員劉基林紀錄〉

 很高興新的學期又開始了，師兄姊們依然學習情緒熱絡，本學期有新的學員加入，也有舊學員沒來，不知道是有事耽擱了還是因為其他原因無緣再接觸這個寶，過年停課期間，在下是把重點放在鳥申及熊經上，故三十七式練的比較不勤，很多動作就生疏了，故今天練起來就零零落落，真的辜負教練的苦心，練定式腳抖手抖的，加上今天教練進度好像比較快，有點趕不上的感覺，其實教練要新舊兼顧也挺辛苦的，在我的淺知中，是否可以一邊教進階班師兄姊推手等較深的進度，而三十七式一週一式讓初級班學員漸漸趕上進度，如此才不會耽誤進階班師兄姊的學習進度，而初級班學員能在從容不迫的情況下改正舊習。

        道家傳統太極是先要把把自己立於不敗之地，才能服人於無防備之中，看似柔弱，其實因內動，讓人無法預知何時出手，尤其現在教的左右分腳及轉身蹬腳，招招都能致人非殘即傷，因爲手不接腳不動，手一接腳就動，手是虛的，腳的攻擊才是實的，但是師兄姊們來學習道家傳統太極並非為了逞凶鬥狠，而是為健康來的，這些原理期能把教練所傳的精神了解就好，一切動作能做到正確才是重點，道家傳統太極是很聰明的哲理，是必須時時專注的學習，稍不注意或分神就容易出錯，也是必須時時改正的學習，就如同教練常提的練對一次比練錯一萬次效果還要好，時時改正錯誤的習慣才比較重要。