道家傳統太極拳課程介紹

道家傳統太極拳課程介紹：

1、基礎內功：心齋（導陰接陽）、熊經、鳥申、守丹、養丹 、降魔降心（道家添油）、靠山功（俗稱虎背功）修練氣遍週身。
2、太極拳健康運動十三式(含道家養生五禽戲)。
3、道家傳統太極拳三十七式（五絕奇人晚年傳授〉。
4、基本推手：推磨式、拉鋸式、陰陽反覆摺疊式（單練與對練）
5、四正推手：單練、對練
6、道家太極劍法