2019年3月7日 星期四

108/03/07苗栗社大 肩,背,頸疼痛僵硬,多練正確的一領地天動三焦!

        肩頸僵硬痠痛,稍微低頭或後仰都非常痛苦,病來如山倒;手臂無法正常抬舉,後背疼痛等症狀,建議多練一領地天動三焦,剛開始可能會因疼痛不敢繼續練,但若沒有任何不舒服,則建議咬牙硬撐,或許十幾下後,由痛轉酸再進入麻的階段,痛苦指數由百分之百漸漸降為百分之九十九再九十,病去如抽絲,如此改善就是進步了!若肯持續練個ㄧ、二兩星期,應該改善空間更大!




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