練拳時不要想呼吸！

102年6月24日台中班（學員吳麗寬整理）

一、新班進度

（一）四象進退益胃腰（倒攆猴）：

注意事項：身體向右（左）旋時，要注意是身體旋而非手動。

功效：此式是自我療傷，婦女經期不順，男子腎虧，一般精神衰弱、多夢都有相當療效。

二、中階班

（一）歸山：此式最後雙手要像魚尾一樣。

三、學員提問

（一）搬欄捶時身體容易高低？

老師答：移動時形不變，實腳推虛腳。

（二）摟膝拗步時容易膝蓋過腳尖？

           老師答：看完學員打拳一次，發現此學員過度注意呼吸，以致動作太大且有高低起伏到地位時，自然膝蓋過腳尖。老師強調練拳時不要想呼吸，要像行雲流水一般。一段時日身體一定有明顯的改善。