練習行功之後，足底筋膜炎不知不覺腳就漸漸好起來了！

              〈苗栗公館班 陳韞竹 〉 

        

       100年4月身體出了點狀況，兩隻腳足跟很痛，無法長時間站立與走路，拖了很久也困擾很久。在一次偶然的機會下得知同事在公館社大學習太極拳，心裡蠢蠢欲動也想學，但又怕加重足跟負擔，因此請同事問老師有足底筋膜炎的人可以學嗎？同事問的結果是「不但可以學還可以幫助復建」，但是同事已經學了一段時間，而且上課時間是晚上，時間無法配合，因此放棄學習。
       直到101年5月另外開班由謝教練教導且上課時間是放假日，在時間允許情況下就報名參加了，當時足底筋膜炎仍然未見好轉，落胯時足跟會痛，但學了一陣子後發現有漸漸改善情形，在謝教練教導行功之後，就一直體會如何走路腳跟才比較不會痛，也不知道姿勢是否正確，腳跟會痛時就用行功方式走路，日積月累下來不知不覺腳就漸漸好起來了，雖然左腳跟有時還會有一點點痛，我想假以時日應該會完全好的。        
       102年5月參加老公事務所舉辦的自強活動-溪頭一日遊，跟著老公從入口走到神木區再走回來，前後走了將近1個半小時，我全程走完心想隔天腳一定遭殃，一定痛死了，沒想到隔天只有小腿痠痛足跟沒事，老公也很好奇問我有沒有怎樣，我說沒事，老公跟我拍拍手說我好棒，因為我跟得上他的腳程很不簡單，心裡想還沒有足底筋膜炎以前體力好像很差，登山健行時老公都要停下來等我，因為我腳程慢很多，這才驚覺腿力變好，應該是平常練習太極拳時落胯所磨練出來了腳功吧! 所以練太極拳對身體的幫助是無庸置疑的，對身體產生正面能量是不知不覺轉移默化，只要持之以恆相信能有大收穫。