練拳會變聰明!有更真實的體會!

102/04/29台中班 (學員王曉婷整理 )

一.  團練熊經,鳥申,降魔降心及拳架到白鶴亮翅

二.  .六合真炁任我盜研討:

許多學員針對此式向老師提出好多問題,老師除了逐一解惑外,鼓勵學員平時有空要多練習,即使生活忙碌,也可以趁著睡前,練個幾下再就寢,總會有一定的成效!

三.  左右分腳及金雞獨立教學複習

四.  進階班推手互練:

本週練習掤手時,仍有許多動作訣竅要特別注意,感受上,練習時必須掌握住拳理原則方向,才能越練越進步!

五.  輔導新學員心得:

1.看到從前的自己:輔導新學員時,感覺時空回到從前,以前初練習右掤時,也常會記得手忘了腳,記得腳忘了手,手腳分家!唯有勤能補拙,耐心地一動一動分解開來練,自然就能手腳並用,得心應手,也對老師常說的一句話:練拳會變聰明!有更真實的體會!

2.收獲最大的是自己:要用新學員聽得懂的話來表達,用新學員較容易做得到的動作來指導及修正,讓新學員較能進入狀況及練拳情境,引導其學習興趣,,自己反而更要精進拳理動作,所以受益更多!

3.要能知道錯誤的外形外相癥結所在:新學員初學時,一定較會在動作肢體上過猶不及,也較無法放鬆帶有拙力,輔導者必須抱著理解包容的同理心,找出能適當調整新學員動作的那把鎖,就像以往自己在練習時,輕輕一句:腰部放鬆!手放鬆!...均會有立即的效果!

4. 不斷的成長:輔導時因經驗淺薄,一定會遇到不知從何指正的問題,這就表示自己對某一動作拳理並沒有充分膫解,只知對方錯誤,,但找不出調整錯誤的正確方式,,所以就必須再求教於老師,再聽再複習,期望, 讓自己不斷的成長!