新學員在學習心境上希望能快點把一套拳架學會！

102/05/20台中班 (學員 王曉婷整理 )

一.團練

二.輔導新學員心得

複習預備起式至按手,從中檢視新學員在練習過程中有哪些動作需要調整修正,哪些動作較不熟練,注意到新學員對右掤動作的疑惑,就必須加強解說及示範並做個別輔導,每解說示範一次,等於和新學員共同成長複習一次,學拳的體悟也跟著不同!

本週新進度”單鞭”,解說重點更多,初學接觸必需一動一動慢慢跟著進度學習,暫時先輔導學員至少先做出外形動作,以後再慢慢進階.

新學員在學習心境上提到:很希望能快點把一套拳架學會,以便可以暢快的打一趟拳架!頗能理解學員想法,但學拳其實是急不得的,尤其本門太極拳著重基本功夫,需要配合每一動拳理的理解,不能當外形體操運動來練,更需要慢工出細活,抓住拳理重心,才能把拳學好,是急不得的功夫,但即使是目前光從預備起式到單鞭的拳架動作,每天回去依理如法的練習,從學員氣色方面的變化觀察,就知道對健康其實很有助益!

三.降魔降心:是左家內功心法的絕學,可延年益壽!

四.六合真炁任我盜:老師示範及解說,期勉學員,即使生活忙碌,睡前也要練個幾下再就寢,一天練一點,久了就會進步!

五.進階班之學習:

1. 玉女穿梭:老師調整學員的肘自動下沉及動到肩膀等動作修正.

2. 推手互練:左右掤手角色互調練習.