學太極拳要生活化

2007/06/11台中班
        新班進度是「提手上勢」，本式是太極拳應用交手基本功架，需虛實分清，本式動作簡單，但要求左膝以下不可動，動則斷勁，故在演練過程，特別要求學員左膝不要動，多次練習結果大家腿都特別酸，但成效比剛練習好很多。
        新班學拳已3個多月了，為驗收成果，請徐靜秀、張梚名兩位師姐及侯松谷、許榮章兩位師兄出來表演，徐師姐5月初才來學，但盤拳架已有模有樣，不像剛學1個月的學員，回去應該有勤練且有看書，建議徐師姐以後盤拳架「手」不要加動作，會更完美；至於張師姐、侯師兄、許師兄則中規中矩，依理如法盤拳架，建議3位學員以後盤拳架放輕鬆，會灑脫些！
        舊班進度是「行功」〈即走路之法〉及「單練推手」，「行功」是太極拳基本溜腿之法，也是澈底分虛實的功法，師爺教老師太極拳是從行功開始，師爺說：「學太極拳，要生活太極化。」因此我們學拳是隨時隨地都能練拳，如走路當「行功」練，睡覺練「養丹」，坐時扣「心齋」，一天廿四小時去練，等於我門學一天，旁人要學好幾天。