熊經如果練對，大腿、小腿都是鬆的，反之，則都是僵硬的！因此為體驗練對錯的差別，以兩人一組方式練習，當練習者，動肩膀或向下用力旋轉，未練習會摸到練習者雙腳大腿、小腿都是僵硬的！
如練習者符合上下有根旋時，未練習會摸到練習者雙腳大腿、小腿都鬆的！也就是在鬆的狀態練習時，本身的炁才容易下到地底與地炁做交換，如此才是問己功夫，不是自己雙腳大腿、小腿都是僵硬，口頭說有鬆的功夫！
如上方式能鬆就會如拳經說的：「由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前向後，乃能得機得勢。有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。凡此皆是意，不在外面。」
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