2018年11月4日 星期日

107/11/01竹南班 左右金雞獨立虛腳直接提起來,動了肌肉造成費力,站不久也不會輕鬆!

       左右金雞獨立虛腳臀部略往上捲,讓膝蓋平於或略高於膝蓋,形成全身重心下湧泉,本身炁與地氣做交換,能輕鬆站久;如虛腳直接提起來,費力且動了肌肉,身體重心只能到實腳大腿,站不久也不會輕鬆!
        圖五示範學員,按手的定式站上身前傾,虛腳胯仍留在後面,以致身體無法保持中正安舒!建議虛胯做到前胯落後胯迎,讓身體保持中定安舒之外,雙手腕關略往下落,保持美人手 ,如此才會容易行炁!
圖像裡可能有3 個人、鞋子和室內
圖像裡可能有2 個人、微笑的人、鞋子、客廳和室內
圖像裡可能有楊進順、鞋子和室內
圖像裡可能有黃爾輝、在舞台上、站立和鞋子

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