107/11/08竹南班 練錯，就需休息不要練，但不可中斷練習，等休息一兩分鐘再繼續練習！

       為讓大家瞭解動肩膀與上下有根旋的差別，以兩人一組方式練習熊經，未練習者會發現，當旋轉時，演練者都會肩膀先動，當告知有此毛病時，都能及時改正，但演練一、兩次後又會老毛病再犯，這表示改錯並不是馬上就能改掉，需經年月累的不斷改，因此建議練習時遵守鄭師爺說的：「練太極拳是少則得，多得惑。要信之誠，行之篤。」
       當演練者被告之練對時，雙手指尖必會麻脹，因此只要堅守練對、練少一點，一定是以心行炁。如練到肩膀痠或不舒服，必練錯，就需休息不要練，但不可中斷練習，等休息一兩分鐘再繼續練習。如此在累積練對之下，必能一步一步進步，最後會因懂一手就會懂千手萬手，然後三十七式拳架都能用以行炁方式讓內炁與外氣相鼓盪，進而能「炁遍周身，歛炁入骨，炁在骨中行」！