2019年10月26日 星期六

108/10/24竹南班注重練手法的技巧及變化,招式好看,但 對身體一點幫助也沒有!

     大自然中,長得枝葉茂密狂風吹不倒的樹,其根必穩且深,因此學習太極拳就須著重根的練習,生根、長根的基本功下的越深,體質必能改變,身體更健康。每次上課不斷練習熊經要求不動肩膀,就是養成由下而上的上下有根旋。
       練習太極拳若只注重摘樹葉的功夫,如同注重練手法的技巧及變化,招式好看,但對身一點幫助也沒有!






沒有留言:

張貼留言