積極練習讓自己的毛病減少，反之不減反增，見一位學員，手掌小肉瘤未見改善，問她是否最近很少練拳，她不好意思的回答：「是的！」
這位學員是很奧妙的例子，學拳前，手掌的肉瘤蠻大顆的，練了一兩年後，漸漸縮小，到練「六合真氣任我盜」之後，更是縮小，但有一陣子，忙於其他興趣，又漸漸變大！只有建議她，有空多練太極拳，徹底改善自己的毛病！
在教學案例中，身上長肉瘤者有四位，其中兩位一個長在臉上，一位長在手上，都是積極練習者，經過一段時間會逐漸減少，甚至消失不在發生，而前例，則是，勤練習，明顯縮小，如忽視練習，又會恢復原狀；而三天打魚 兩天晒網的學員，則明顯未見改善，因此，「道家太極拳」雖號稱「純炁功拳」，但沒有一天一張紙的練習，想要身體大大改善，可能會緣木求魚吧！
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