練太極拳境界先能「炁遍周身」再「炁煉入骨」最後「炁在骨中行」，要達前三項目的，透過拳架「由下而上」、「不動手」、「平整均勻」的訓練，加上左家功法的外金丹（檀香、青卵石、金槌）的修練，時間到了，自然會有「炁遍周身」的時候！
本影片以三人一組方式進行演練：
一、移位不平整即前腳先動，站前方另一位學員的手，放在練習者的雙手下方，完全沒有炁的感覺。
二、如法雙腳一起移位，且不走斜線，前方的學員勞宮非常有感覺。另一位雙手由頭頂開始測試，然後胸部、腹部、大腿、小腿都會有感覺，但下半身，感覺炁較弱。
三、上半身炁會較強，沒有全身均勻，代表練習時間還不夠，如法再練五年應該能全身佈滿炁！
四、最重要一點，練習者本身不知有「炁遍周身」，只知道身體蠻熱的。代表「炁」是無色、無味、無相、無味，因此無法感覺有練到「炁」！
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