今天有學員反應：「早上由於拿重的東西，不慎閃到腰，雖然打了一針肌肉鬆弛劑，但隔二小時後又痛了，請問老師有那一式可以解決腰痛的問題？」其實在上「太極運動十三式」第八式功法「八彎內炁通九竅」課程，即建議大家，有腰、肩、肘、肩頸、脊椎等運動傷害或落枕患者，可多練此式，療效非常好！
可能受到傷害當下忘了應變，也可能有做但未抓到要領，因此自我療效沒那麼顯著。趁此機會再講解並示範本式，然後以兩人一組練習。未練習者扶著練習者的肩與腰，保持其身軀不左右擺動，以免肩及腰過度扭動，影響由腳發動的力量。剛開始大家抓不到重點，有些氣餒。惟經過不斷糾正，慢慢體會由下而上的練法，練完，大家都說非常舒服，而那位受傷的學員反應尤其良好，直說沒哪麼痛了！
本案例讓大家體會到，所學的太極拳要能自我療傷，如此花在它的時間才值得！
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