今天來了兩位新學員，在練習「橐籥功」時，雙手都非常用力扭轉，雖然一再提醒「不要用力，輕輕的練！」但練習者依然故我，乃上前協助練習，惟兩位練習者手勁太大了，根本掌握不住，糾正完畢，整個人出滿身大汗！
事後跟他們解說：「不要以為太極拳是武術，就想練出一身剛猛好功夫。本門太極拳是崇黃老學說，是練養生、行陰陽同出的炁。身體的動作是隨行炁之後而動。故不練習用力出拳、踢腿、站樁、剛猛之炁。而是有力不出力，保持美人手、練習落胯的鬆達陰陽調和之炁。故有力不出力，看似容易，但手用力、腦用力是正常現象，因此，非常難改！可是知道練拳的方向，就不會感到難練，且每次練習不管身體、智慧都會有收穫，尤其一百天之後更明顯！」
他們聽完解釋，一致認為，學習「道家傳統太極拳」與想像中完全不一樣，希望能在本課程獲得良好的成果！
沒有留言:
張貼留言