每周二、三早上，會在台中三分埔公園與老師跟其他師兄、姊晨練，有次練完後，與老師閒聊，老師問我「會不會後悔太晚學左家太極拳？」
確實，以七十之齡才開始練太極拳是有點辛苦。幸好老師常說左家太極拳是「炁功拳」，練拳講行炁不求力，動作注重鬆柔不急躁、呼吸自然，納天地之氣行於身而達「天、地、人」三者合於一之境界。
如能天天行使這功法，久而必能達到身體陰陽調和遠離病痛。對一位面臨氣血快速衰退的老人，這功法正符合需要。
因緣際會，在上了一年半的太極拳課後，參加了進階班。學習了內功心法之後，有了檀香補木氣幫助，躺在床上都可以練功，常在練功之餘就進入了夢鄉，大大增加了睡眠品質。這是左家太極拳功法的特色：「坐臥行立」皆可練功。
進階班練功近一年，除睡眠品質改善之外，原有嚴重乾眼症及牙疼的毛病，也幾乎完全改善，另夜間頻尿次數也減少了。最大收穫是久久未見的親友、同學都說：「練什麼功？怎麼變年輕了！」
當然，再好的功夫法門，如無良師帶領指引，也是徒然。老師除了得自左家武學精髓外，授課更是以舊時代「師徒」的精神教授學生。每個動作不僅講解清楚，更是親自示範，尤其讓人感動的是讓學生觸摸他的身體，以了解左家功法，如何行炁的道理。且常強調如果行炁偏差，除了導致身行炁減弱之外，更可能造成內部的損害，傷害更大，練功不得不謹慎！
是以只要選對了門派及一位良師帶領指引，什麼年齡開始學武不是問題，尤其是純以於養生而言，更沒有太晚的問題.當然，越年輕越早學，成就越大是一定的。
109年10月25日 堯自衛
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