鳥申出自莊子刻意篇：「吹呴呼吸，吐故納新，熊經、鳥申為壽而已矣」。
本功法是鄭曼青師爺所創，於民國五十一年在太極拳淺說提到：「湧泉貼地，炁有根。」是「鳥申」主要功能之一。本門即稱「純炁功拳」就需從如何練炁下手，而練炁有根，從「鳥申」下手，是不二法門。
另外鳥申有下列功效：
〈一〉根固：一隻腳站，如同小鳥單腳站一般，實腳不可擺動、搖晃，久之，腿必有力！
〈二〉能消穀氣而養生：我們主食是米飯，練鳥申可以幫助消化。
〈三〉腿功：武術界有「南拳北腿」，一般認為太極拳是『拳』，但楊家能稱霸北京，就是有獨特的腿法！用法是兩手不接，腳絕對不起，意思：用腿的時機，在與對方兩手相接之時，才用！
練習鳥申不可為了湧泉貼地炁有根，用力吐氣或刻意下蹲，這都是違反「無形、無相」「純炁功拳」的要求。虛腳每次盪出，實腳都不可擺動，完全是靠炁練。每次的擺盪出去，都是炁在脊椎往下走，隨虛腳出去回歸天地，然候在擺盪回來時，則將天地炁帶回體內，沿著脊椎路徑，回原位。如此「依法」練習，時候到了，炁自然能「河車倒運」，對脊椎也有炁鍊入骨的功能！
沒有留言:
張貼留言