108/12/14苗栗公館班生活在快樂的氣氛中，達到「修身養命」，「養命也修身」目的！

         本門太極拳強調「純炁功拳」，就是要追求「鬆」、「自然」、「靜」也就是每次練拳架前做「三調」（調身、調息、調心），因為人在放鬆狀態，能量消耗會減少，正負交感神經協調增加，氣血經絡通暢，恢復疲勞也快。

         因此，建議最好每天早晚都花點時間練一趟拳架，讓自己平時在生活、工作、待人處事都能「自然」、「鬆」、「靜」，如此心情舒暢、無憂無慮、待人和氣，身體自然健康，大家都願意與你為友，生活在快樂的氣氛中，達到「修身養命」，「養命也修身」目的！