108/08/10苗栗公館班為求「全虛」「全實」感覺，實腳膝蓋是集全身重量，久了，自然會受傷！

        移位「平整均勻」是簡單的要求，但實際演練會高低、歪斜，尤其移位過程，實腳交替虛腳時，會習慣性的接一下，也就是這個動作，造成身體下蹲，膝蓋在瞬間承受身體重量，若為求「全虛」「全實」感覺，實腳膝蓋更是集全身重量，久了，自然會不舒服，甚至受傷，因此「平整均勻」需確實自我要求做到，不要馬馬虎虎混過，如不確定是否做到，建議上課時，主動提出疑問，讓自己不要走冤枉路！