108/08/08竹南班養丹是練全身毛細孔呼吸的！

     「養丹」容易做到，難在會有配合呼吸的習慣，建議不要管它，每天持續練習，時間到了，就會知道原來是這樣練到「鬆」的；而因「鬆」了，「呼吸」是沒有動到任何肌肉，僅是「全身毛細孔開合」，此時境界，根本就不會去管所謂的「胸腔呼吸」、「腹部呼吸」、「逆呼吸」、「丹田呼吸」了！

         再講解拳架時，發現老學員對基本要求「平整、均勻」、「不動手」、「由下而上」看似做到，但都沒有合符要求，提醒後，都很容易做到，若沒有老師在旁指導，自我感覺良好，容易練錯，可見學習傳統藝術仍需「師徒制」！