108/04/15台中班

108/04/11竹南班

108/04/11苗栗社大班海納百川，有容乃大，才是鬆的「不二法門」！

太極拳是學習全身上下包括思想都要鬆，因此與一般運動以「拉筋」求鬆的境界不同。「拉筋」可以把平常疏於筋骨運動活絡開來，但卻是在出力狀態，因此，並非達到「一舉動週身俱要輕靈」鬆的狀態！

        故學習本門太極拳以道家「反者道之動」為本，越出力，約不會鬆，僅能在少出力的狀態，讓自己變鬆，而更不可有「順我者生，你我者亡」、「唯我獨尊」的思維，本門第一堂課講的「心齋」就是讓大家瞭解「海納百川，有容乃大」，才是鬆的「不二法門」！

108年05月02日道家養生太極炁功竹南班招生訊息

道家養生太極炁功班招生訊息

有壓力、肩膀酸痛、運動舊傷、睡不好、手腳冰冷等問題嗎？歡迎加入道家養生太極炁功班
ㄧ、養生班研習課程：
1、以道家太極拳為主幹、加易筋經、八段錦、五禽戲、養身二十四法為輔，再綜合易經之理、內經養生之法、道德經專氣、孟子養氣、莊子心齋坐忘、千金方調氣等內功法。

2、基礎內功：
如何導引行炁、五心相通、湧泉貼地炁有根、眼神內斂及落胯基本功、幫助通督脈練成河車倒運、養成龜習大法。

二、初級班研習內容：
道家傳統太極拳三十七式，修練「平整、均勻」、「由內而外」、「由下而上」、「上下有根旋」為改變習慣重要基本功。

三、基礎班研習課程：

1、基本推手：推磨式、拉鋸式、陰陽摺疊反覆式。

2、四正推手：單練、對練。

三、進階班研習課程：

1、道家基本劍法：抱劍和持劍、磨劍、纏劍。

2、道家傳統五十四式太極劍法。

四、高階班課程：

1、練習基本勁法。

2、勁法運用。

五、開課地點：苗栗縣竹南鎮大厝里活動中心〈大厝里真如路560號〉

六、開課時間：108年05月02日〈星期四〉晚上7點至 9點 

七、課 程 期 別：十二週一期〈 每週四授課〉

八、報名聯絡：陳先生 09-3343-0989 謝老師0910565519

九、部落格 http://taichibiau.blogspot.tw/

108/04/10頭份班

108/04/09科博館班想練到「疊腰」，建議來上課接受秘傳的方法！

        雲手是練「疊腰」不二法門，有人會說：「這還不簡單！只要一邊高，另一邊低，就能做到！」但這卻是動外形來達到「疊腰」目的，只是滿足自己心裡，卻不符合拳理內動要求！        

        如何練到，就如鄭曼青師爺說的：「我不告訴你，你三輩子都不知道！」因此想練到「疊腰」，建議來上課接受秘傳的方法！

108/04/08台中班不要每次練，都想求炁的感覺，如此將會太執著了！

        炁是無色、無味、無聲、無形，因此學習過程無法瞭解有無所成，故容易執著於自己是否練到了，以致，有人告知如何能打通任督兩脈，也有人教你如何練吸啊、呼啊，把太極拳教得很玄，但這種求自我有感覺的練法，是無法練到「氣宜鼓盪」！

          今天課程讓學習者瞭解只要遵守規定，必能掌握如何練到炁。因此以兩人一組方式練習，練習者「不動手」練「六合真氣任我盜」，未練習者手放在練習者天門上方，會感覺一陣陣的熱情，且越到後面熱氣越強，證明如法練就能練到，但知道練得到炁就好，不要每次練，都想求炁的感覺，如此將會太執著了！