「單鞭」第一動雙手小手臂要如書架倒下來，且後退要平整，僅此一動就需注意不動手、不可高低，因此練起來會顧此失彼。
由於前次練習重點在修正小手臂如書架倒下來，大家反應有困難度，練習多次之後，終於可以掌握了，惟後面夾脊有無內動自己無法體會，需經由協助者告知之後，才能確定有內動。表示本門太極拳是自然而然練出來的，如此才是真正「純炁功太極拳」！
今天修正後退不可高起來，也困住許多人。由於此動作必會將前腳膝蓋撐起，因此修正重點由另一人輕貼練習者膝蓋尾中，提醒不可將膝蓋打直，剛開始有人會，只關注膝蓋不打直，無法後移。有的習慣性膝蓋仍會打直。不過經過無數次的練習，終於克服困難，練習容易許多。但告訴大家此種練法是別人協助，非自己練出來動作，回家仍要繼續加油，且需數月時間才能順利改成自己的習慣！
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