六合真氣任我盜有禦寒及抵抗感冒效果！

        有學員提問六合真氣任我盜的練法，並示範演練，發現該學員練時兩手是拉開不是捲合，提醒練的時候，動作不用大，只要一點點的轉動，就可以達到真正的內動的效果。有學員立即分享做此動作時配合呼吸手掌會麻麻脹脹的；另一位則表示小手臂會溫熱，我則建議不須太注意呼吸，只管慢慢做捲合的動作，尤其在寒冷天氣做個五、六十下時，全身會有暖暖的感覺，有禦寒及抵抗感冒效果甚至能改善心臟不舒服的毛病。
      另請上星期示範的吳學員再次演練熊經，發現動作已比上次進步很多，但肩膀仍然很用力，經按住其肩膀，才略有改善。雖然上星期已被改正了，吳學員可能也以為自己做對了，但實際上在示範時，肩膀仍然會先動，表示習慣不是一下子就能改過；而沒有達到上下有根的旋的要求，對養生功能也打了大折扣。有時候我們對太極拳很喜歡且對身體健康幫助很大，因此練得很勤快，但是若是練錯了，那就會浪費了時間且習慣養成不容易改，很是可惜。因此，每週上課時，建議大家有問題要提出討論，在得到答案後，回去逐漸改進，每星期改一點，半年後必定對自己拳架及身體有很大的幫助。