2016年2月24日 星期三

105/02/24頭份班只要肩膀先動,膝蓋必定擺動!

          新班教拳架的「左掤」課程後,在上文課時,有學員反應膝蓋不舒服,請他出來演練一遍,發現在第二、七動,都是以肩膀先帶動關門,且速度太快,告知此缺點會造成膝蓋擺動而造成不舒服甚至疼痛,並請其他學員觸摸他的膝蓋,發現只要肩膀先動,膝蓋必擺動,因此建議在無法掌握「上下有根旋」的方式前,先以慢動作來關門,經反覆練習,不舒服的感覺才有改善!










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