建議重心落在湧泉

7月15日台中班（學員吳麗寬整理）

一、新班：七巧連環神仙手

二、中階班：倒攆猴

三、學員提問：

1.為何練靠山功會頭暈？

老師請學員實際做一次，發現該學員做太快，且靠的地方太高，經調整後改善許多。

2.  倒攆猴膝蓋很難放鬆？

老師建議重心要落在湧泉，剛始練時不要蹲太低，身體不要轉太多。

3.  早上起床先打十三式還是三十七式？

三十七式已包括十三式中很多動作，所以做一下十三式中的第一、二招就可以把重點放在三十七式。