張三丰祖師的「太極拳拳經」上有「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指，由腳而腿而腰總須完整一氣」說明所有動作都是「由下而上」，不可隨自己喜好及習慣，練成動手的「由上而下」 ，這樣習性在練劍時，就會如同拿一把菜刀揮來揮去，不懂者認為好看，其實只是靠手的武動，稱得上美妙的舞者，談不上練武修為，既沒有劍氣更無法傷人！
如果沒有養成「由下而上」也就是「下指揮上」，在拳架及劍式，只看到手揮來揮去，跟跳舞沒有兩樣。在武術運用的發勁就會「上指揮下」用手推，即使將對方推起，頂多是離開原地，沒有拔根，因此無法雙腳離地。「下指揮上」發勁一定將對手拔根，讓對手無法反擊！
本影片詮釋「懷中抱月」到「樹鳥投林」，如靠「由上而下」手的武動，就只是上半身的力量，如「由下而上」則是全身力道在練劍，不容小覷！
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