「扣心齋」與「養丹」產生的「炁」有何不同？

        有新學員因睡眠質量不佳，出現黑眼圈，為改善他的身體，將第十堂的「養丹」提前今天上。由於都是在練「炁」，因此有學員提問「扣心齋」與「養丹」產生的「炁」有何不同？

         這是很好的問題，就如有些人問「靜坐」練的「炁」與本門所練的有何不同一樣！前者練的「炁」是用想的，產生「獨陽」，因此會燥熱且剛猛，無法綿綿不斷。本門練的「炁」則因「孤陰不生，獨陽不長，陰極生陽，陽極生陰，陰陽相濟，方為太極」的大自然原理，產生綿綿不斷的陰柔炁！

        而「扣心齋」因雙手一扣，陰陽相接，導陰接陽，全身經脈通順，推動先天的炁機，自然而然「炁」就綿綿不斷產生。

       「養丹」目的在讓本身的「炁」有汰舊換新功能，屬於靜態，因此在睡眠狀態練，有助於血液循環至肝臟，肝血足，自然不會引發血壓、疲勞頭昏眼花、四隻無力等問題，由於在休養狀態，也是全身最放鬆的姿勢，對腳抽筋非常有療效。所以練習時，容易打瞌睡，甚至睡著，對睡眠品質不佳的人，當然是最好的藥方！

       「扣心齋」導陰接陽「炁」會較較強，所以不可在睡覺時練習。而「養丹」在休養狀態，「炁」較溫和，隨時隨地的都可練，尤其睡覺時，保持「養丹」狀態，對本身健康幫助甚大。因此練功時間非常長，只要肯練，三個月，身體健康就會有顯着進步，希望有緣接觸者，好好珍惜持續下去！