線上課程「太極運動十三式」介紹！

 

線上課程依據吳國忠先師所著「太極運動十三式」，訂六月十八日晚間七時三十分至八時三十分正式上線，十二堂課為一個單元，歡迎加入我的微信！

課程內容介紹：

ㄧ、道家傳統太極拳源由、心齋（導陰接陽有穩定血壓作用）、鳧眼功（對白內障、青光眼、飛蚊症有療效）、一領地天動三焦（對脊椎問題有一定療效）。

二、二炁陰陽盪消遙、行功（改變陰虛陽盛的體質）。

三、三昧真火連翻動（熊經）（對胃病、輕微心臟有一定療效）。

四、四象退進易胃腰（倒攆猴）（對脾胃、脊椎不舒服者有幫助）。

五、五輪周身脈氣順、預備式。（消除肌肉疼痛）

六、六合真氣任我盜。（任督二脈開合有助延年益壽）

七、七巧連環神仙手。（疊腰功能有助於腎虛的體質改變）

八、八彎內炁通九竅。（對尿失禁、落枕有效）

九、九變九式歸元法。（對眼力、腿功能有幫助、減緩老化）

十、十則真炁養丹。（讓本身炁能汰舊換新，身體不易衰老）

十一、水火顛倒太極功（起式）。（練河車倒運，減緩老化，延年益壽不老春）

十二、鳥申。（練湧泉貼地炁有根）