練習「雲手」重點是如何疊腰:
方法:
ㄧ、由實腳帶動身體的旋轉。
二、手肘不能隨意抬高、伸縮。
目的:讓內炁與外炁相鼓盪,為本門獨特的不傳之秘。熟練之後,再運用到拳架的所有動作的關門。
而練本門太極拳要求虛腳腳根不可翻轉太多或太高,如同單鞭第四動一樣,否則五臟六腑都會往上翻動,不符養身之道,也不是純道家太極拳追求的「純炁功」!
這要求是有典故的,先師身前曾提到,在太极拳界亦頗盛名同門,一日他練單鞭第四個小動作時,左腳跟,只略向右多點,鄭師爺即責:「某某,你要死啊!腳跟蹺起,你五臟六腑都吊空了!」先師也常說,腳跟吊空,會把腦袋也吊空,因此不可不慎!
本次上課重點即在修正如何實腳帶動旋轉,及虛腳根不可翻!
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